Preparatevi bene per l’escursione e per le ciaspolate!
Per decidere cosa portare bisogna conoscere, come minimo, la difficoltà tecnica, lunghezza e il dislivello del percorso.
Comunque, cercate di viaggiare leggeri, minor peso si traduce in meno stress sulle gambe, soprattutto alla fine del percorso.
Per meglio adattare l’abbigliamento in base al meteo, consultate la previsione del tempo.
Abbigliamento/equipaggiamento consigliato
- calze da trekking
- cappellino/fascia
- giacca impermeabile
- calzamaglia termica/pile
- intimo traspirante
- maglietta tecnica
- pantaloni in materiale traspirante ed impermeabile
- scarpe da trekking (di buona qualità)
- zaino da escursionismo
Cibo e idratazione
- borraccia con acqua (min. 1 litro) o bottiglia termica con tè caldo quando fa freddo
- cibo, per esempio barrette energetiche con müesli/noci, frutta fresca
Non dimenticare di portare anche
- cellulare
- fazzoletti di carta
- occhiali da sole
- protezione solare
- soldi
- tessera sanitaria/carta d’identità
Opzionali
- bastoncini telescopici
- binocolo
- coltellino
- guide naturalistiche
- medicinali personali
- repellente per zanzare/zecche
N.B. per le ciaspolate
- I bastoncini telescopici non verranno utilizzati durante le ciaspolate!
- I moon boot non sono adatti come calzature per le ciaspolate!
stefanovecchioneguida.com 